Степперы

    Вы замечали, какая нагрузка идет на сердце при подъеме по лестнице? Степперы как раз и имитируют такую нагрузку, тем самым эффективно нагружая сердечно сосудистую систему и развивая дыхательную систему, помогают сбросить вес, укрепить и развить мышцы. В этом виде тренировки активно прорабатываются мышцы ног и таза. Отсюда такое внимание женщин к этим тренажерам.

    На таких тренажерах можно двигаться назад, прорабатывая большее количество мышц.

    Компьютер позволяет задавать нужную дистанцию, время тренировки.